北京的疙瘩汤与东北的不太一样,多是以西红柿的为主,而且还甩进一些蛋液,各有各的好,偶尔要换换口味.疙瘩汤是一道家常汤品,主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿200g,鸡蛋60g,番茄酱30g,面粉300g |
【辅料】油适量,盐适量,葱姜适量,香葱适量,香菜适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.材料准备 | |
2.在面粉中慢慢的一点点加入温水,边加边迅速搅拌。最好是把面粉拨到容器的一边,和好一些疙瘩,就投入煮沸的汤锅中一些,再继续搅拌新疙瘩。如果疙瘩块太大,就用手或筷子撕开。 | |
3.锅内放少量的油加热,葱姜炝锅 | |
4.放入西红柿和番茄酱继续翻炒。 | |
5.炒出汤汁,柿子基本溶化时,加入盐和糖翻炒。 | |
6.加水,大火煮至沸腾 | |
7.汤沸后,转中小火,下入面疙瘩,同时搅动,直至全部面疙瘩下入锅中,盖锅盖略煮一会儿,5分钟左右。 | |
8.加盐调味,沿锅边,倒入搅好的蛋液。搅动一下,就可以关火了。淋上几滴香油和香菜、小葱即可。 |
【老北京疙瘩汤做法小贴士】
做面疙瘩时,水要一点点地倒入碗内,做到边倒水边不停地搅拌,而且一定要用凉水,这样面疙瘩才会做得又小又细,入锅即熟。疙瘩汤千万不要煮得时间太长,否则不但颜色不好看,吃起来口感也很差。 |