| 茴香头别名又叫甜茴香、意大利茴香、佛罗轮萨茴香。 叶片部分和普通的茴香比较相似，只是根部膨大呈球茎形，很象洋葱，球茎的香味浓，略有甜味，脆嫩爽口。 富含维生素C和茴香脑，有健胃、驱风邪之保健功效，可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。 不可不知：在烹饪时要急火短炒，并注意掌握好火候，凉拌球茎茴香时，必须现吃现拌。 |
【食材与调料】
| 【主料】茴香头1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。 |
 | 2.茴香头洗净，切掉头尾 |
 | 3.将茴香头切成较细的丝； |
 | 4.将茴香头丝泡在冰水里，挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟； |
 | 5.黄甜椒切较细的丝； |
 | 6.芫荽切小段； |
 | 7.橄榄油、柠檬汁（少）、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁； |
 | 8.浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗，加调味汁拌匀 |
 | 9.上桌前加少许红辣椒添色即可。 |
【凉拌茴香头做法小贴士】
| 1：茴香头丝泡在冰水里，可以使之更加爽脆； 2：挤柠檬汁浸泡茴香头丝，可使茴香头丝沾染上柠檬特有的清香； 3：调味汁的口味可以根据个人口味不同，自由调解； 4：柠檬汁不要放入太多，以免太酸； 5：凉拌菜最好现拌现吃，不要放置过夜。 |
