凉拌红苋菜 天使爱• 02-08• 菜谱大全•阅读 228 【食材与调料】【主料】苋菜一把 【辅料】大蒜3瓣,麻酱适量,香油适量,味极鲜适量,香醋适量,熟芝麻适量 【制作步骤】 1.熬煮过的红苋菜,攥一攥水分,用凉开水冲一下 2.剥出大蒜 3.用刀按扁,在切碎,装在碟子里 4.倒入麻酱,香醋,味极鲜,香油,搅拌均匀 5.将调好的料汁浇在苋菜里,拌匀,撒入一些熟芝麻。【凉拌红苋菜做法小贴士】 本文来自热心网友【天使爱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苋菜 赞 0 天使爱 加入收藏 (0) 生成海报 青椒肉丝 上一篇 02-08 豆沙小餐包 下一篇 02-08 相关推荐 菜谱大全 蒜香炒苋菜 蒜香炒苋菜,是以苋菜、蒜为主料味道香美、老少皆宜,是一道深受大众喜爱的家常菜记得小时候,跟爷爷居住在农村那时候苋菜四处可见,爷爷经常会拔一些苋菜或炒或拌但他说过,苋菜没蒜,不值得一做最喜欢的还是炒苋菜,翠绿的苋菜,一颗颗肥白的蒜瓣虽说苋菜是一种不起眼的野菜,但在我的眼中却是如此的美味因为不仅把它当作盘中餐,更多的是一种美好的回忆 思梦 2024-09-21 19:45:01 74 菜谱大全 蒜蓉苋菜 苋菜是这个季节的,很嫩,很好吃,每天都要吃一定量的绿叶菜,补充维生素。今天苋菜里放了点蒜泥,春天是传染病,呼吸道疾病的高发季节,预防下。 风信子丽人 2024-09-07 18:30:01 187 菜谱大全 清炒苋菜 中医认为,苋菜性凉味微甘,入肺、大肠,生于田间或路旁,有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。 林林 2024-08-27 02:15:01 161 菜谱大全 苋菜鸡蛋饼 作为当下时令蔬菜之一的苋菜,具有很高的营养价值,和多种养生保健功效,是清热、解毒佳品。夏季多食红苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用,而且常食苋菜可减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,利用苋菜做一些养生食物是夏季解毒的好选择。苋菜吃法很多,可炒食,烧汤,凉拌,其实用它来做一些软软的面食小饼也是很好的吃法,尤其适合孩子和老人,即营养又利于消化,用来当做早餐也是很不错的哦!! 陈少冰 2024-08-17 19:30:01 145