凉拌红薯叶 于金圆• 03-26• 菜谱大全•阅读 118 红薯叶一直被盛誉为‘‘老人菜’’,可见其营养价值之高下。凉拌更是最大限度保留营养价值非常美味好吃。【食材与调料】【主料】红薯叶 【辅料】蒜,生抽,香油,白糖 【制作步骤】 1.红薯叶取叶头,洗净。 2.锅中水滚,下红薯叶焯水。 3.焯水后,入凉水中过凉。 4.放入蒜沫,香油、生抽、糖调味即可。【凉拌红薯叶做法小贴士】 本文来自热心网友【于金圆】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红薯叶 赞 0 于金圆 加入收藏 (0) 生成海报 小米豆浆 上一篇 03-26 核桃酥 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 红薯叶煎饼 红薯叶是红薯生长过程中的茎上的叶子,在以前,红薯叶被废弃或作为饲料,选择经过研究红薯叶具有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。还能促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒、保持皮肤细腻等保健功能。 冬天 2024-09-20 08:45:01 157 菜谱大全 蒜香红薯叶 红薯叶营养丰富,翠绿鲜嫩,香滑爽口,其大部分营养物质含量都比菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜等高,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍。红薯芽苗营养丰富,每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质 抹茶青青 2024-07-30 03:30:01 175 菜谱大全 猪肉红薯叶 红薯叶和猪肉一起做成菜,味道很好。 李若昕 2024-07-17 06:45:01 137 菜谱大全 蚝油红薯叶 【食材与调料】【主料】红薯叶300g 【辅料】盐适量,蚝油适量,洋葱适量,花椒适量 【制作步骤】 1.红薯叶洗洗干净 2.中间切一下 3.洋葱末准备好 4.油锅热入花椒,洋葱末炒 5.放红薯叶,加盐, 6.加蚝油,鸡精断生就可以 7.好了【蚝油红薯叶做法小贴士】 牛妞妞 2024-07-10 10:15:01 158