菠菜营养丰富,现在正是吃菠菜的好时节,于是经常买上一些,拿来做菜。今天将菠菜与鸡蛋、辣椒搭配一下,做了这份辣椒菠菜煎蛋,鲜嫩可口,很下饭的一道小菜。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜200g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量 |
【制作步骤】
1.菠菜洗净,焯一下 | |
2.切碎 | |
3.辣椒切碎,放在菠菜上 | |
4.磕入鸡蛋 | |
5.放盐,拌匀 | |
6.坐锅,放油,倒入蛋液 | |
7.两面煎熟 | |
8.出锅 |
【辣椒菠菜煎蛋做法小贴士】
菠菜含有大量草酸,食用前需要焯一下。 |
菠菜营养丰富,现在正是吃菠菜的好时节,于是经常买上一些,拿来做菜。今天将菠菜与鸡蛋、辣椒搭配一下,做了这份辣椒菠菜煎蛋,鲜嫩可口,很下饭的一道小菜。 |
【主料】菠菜200g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量 |
1.菠菜洗净,焯一下 | |
2.切碎 | |
3.辣椒切碎,放在菠菜上 | |
4.磕入鸡蛋 | |
5.放盐,拌匀 | |
6.坐锅,放油,倒入蛋液 | |
7.两面煎熟 | |
8.出锅 |
菠菜含有大量草酸,食用前需要焯一下。 |