| 苦荞燕麦粥是嘉和一品的一款粥，最近都在研究粥，因为气色不好，不知道什么原因。多喝点粥滋补一下 |
【食材与调料】
【主料】苦荞20g，燕麦米70g，即食燕麦15g |
| 【辅料】油适量，盐适量，水1200ml |
【制作步骤】
 | 1.苦荞燕麦头一天晚上浸泡， |
 | 2.第二天早上中小火30min |
 | 3.此时加入及时燕麦，加入适量的油和盐 |
 | 4.等到粥变得粘稠的时候就可以加一点糖，出锅了 |
【苦荞燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士1：浸泡米的水是很营养的，头一天晚上浸泡不用倒掉 2：这是一款甜粥，可以加一点糖 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【苦荞燕麦粥做法小贴士】
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