炒饭 思宇• 07-28• 菜谱大全•阅读 120 无米饭【食材与调料】【主料】米饭300g,黄瓜1根 【辅料】油适量,盐适量,胡萝卜半根,青椒1个 【制作步骤】 1.米饭一碗 2.然后用晃悠煎米饭拌匀 3.在将胡萝卜。黄瓜切块,青椒切条 4.锅中放入油后将准备的食材圈下入锅中,大火翻炒 5.撒盐出锅。【炒饭做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【思宇】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 米饭 黄瓜 儿童 午餐 家常菜 炒 热菜 赞 0 思宇 加入收藏 (0) 生成海报 蒸红薯 上一篇 07-28 韭菜炒蜜蜂蛹 下一篇 07-28 相关推荐 菜谱大全 炒饭 无米饭 思宇 2025-07-28 04:16:01 120 菜谱大全 干煸土鸡 很家常的一道菜,鸡肉炒出来特别有嚼劲,香香辣辣的特别下饭。一点都不会觉得油腻哦! 每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。 鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。 罗春华 2025-07-27 06:16:02 88 菜谱大全 葱头炒西葫芦 这样的一道素菜,吃着还是挺不错的,喜欢吃这个菜 乖乖 2025-07-25 06:16:01 183 菜谱大全 高汤蘑菇鱼丸汤 这个浓醇高汤是网上免费试用得来的,高汤选取优质食材,浓缩鸡汤制成,味道很是鲜美,一锅汤我什么调料都没用。 月光闪闪 2025-07-25 03:16:01 226