苦瓜营养价值美容,清热,解毒,降血糖,降血脂,益精,健脾,消暑,抗癌,抗氧化,补肾,补气,养血益气,护心脏,止渴,防骨质疏松,养血抗菌,明目镇静,抗肿瘤益气清热益气 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜2个,鸡蛋4个 |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.苦瓜两个洗净去籽, | |
2.切颗粒 | |
3.苦瓜里放鸡蛋,打散加盐,味精搅匀 | |
4.热油放蛋液,煎熟, | |
5.出锅 |
【苦瓜煎蛋做法小贴士】
小贴士我用的土鸡蛋,几点里放了点水,这样不会老 |
苦瓜营养价值美容,清热,解毒,降血糖,降血脂,益精,健脾,消暑,抗癌,抗氧化,补肾,补气,养血益气,护心脏,止渴,防骨质疏松,养血抗菌,明目镇静,抗肿瘤益气清热益气 |
【主料】苦瓜2个,鸡蛋4个 |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量 |
1.苦瓜两个洗净去籽, | |
2.切颗粒 | |
3.苦瓜里放鸡蛋,打散加盐,味精搅匀 | |
4.热油放蛋液,煎熟, | |
5.出锅 |
小贴士我用的土鸡蛋,几点里放了点水,这样不会老 |