| 香嫩可口 |
【食材与调料】
【主料】豆腐一块 |
| 【辅料】蚝油少许，盐少许，糖少许，油少许，葱花少许，一品鲜酱油少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备豆腐一块 |
 | 2.切块 |
 | 3.摆入烤盘内 |
 | 4.将所有配料混合，调好腌料 |
 | 5.将腌料涂抹在豆腐上，约二十分钟 |
 | 6.230度烤25分钟，出锅 |
【烤豆腐做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【烤豆腐做法小贴士】
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五花肉冻豆腐白菜粉丝
都说白菜豆腐是最好的搭配，拥有丰富蛋白质的豆腐加上富含维生素c的白菜很好补充人所需一天的营养，若加上少许肉类合理的荤素搭配一碗香喷喷营养丰富的家常菜就出来了~大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。更主要的是白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进幼儿生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体
