野猪肉肉质鲜嫩,营养丰富,瘦肉率高,脂肪含量低,后腿肉的脂肪只有家猪的50%。野猪肉含有17种氨基酸,亚油酸含量是家猪的2.5倍。《食疗本草》载:“野猪肉,主癫病,补肌肤。”蘑菇具有悦神、开胃、理气、化痰的功效。二者组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成份。具有补虚、开胃、化痰的功效。可作为体虚赢瘦、营养不良、食欲不振、乏力、咳嗽等多种病症患者的辅助营养菜肴。健康人食用更能强身防病,润肤健美。 |
【食材与调料】
【主料】野猪肉5000g |
【辅料】老抽5g,生抽5g,酱豆腐2块,大葱1根,老姜1块,大蒜5瓣,花椒5g,大料5g,小茴香5g,山楂干5g |
【制作步骤】
1.野猪肉洗净,切块,用热水烫出淤血杂质 | |
2.重新做清水,放入大葱,姜,蒜 | |
3.放入老抽,生抽 | |
4.酱豆腐 | |
5.准备花椒,大料,小茴香,香叶 | |
6.还有干辣椒,全部放入锅中 | |
7.水开,放入野猪肉 |
【酱香野猪肉做法小贴士】
小贴士不要用旺火猛煮,因为肉遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉就不容易煮烂了。 |