酱香菜花

菜花也叫花椰菜,花椰菜是维生素C,K,叶酸和膳食纤维的良好来源。研究人员认为这是帮助身体对抗某些癌症的化合物。所以人们认为花椰菜抗癌防癌

【食材与调料】
【主料】菜花1小颗
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
酱香菜花 1.用葱花和蒜片炝锅
酱香菜花 2.放入菜花
酱香菜花 3.加入适量水
酱香菜花 4.再加入1勺盐
酱香菜花 5.倒适量酱油要不然菜花太白了
酱香菜花 6.再加入1勺子豆瓣酱
酱香菜花 7.翻炒即可出锅

【酱香菜花做法小贴士】
菜花有防癌功效,多吃菜花吧!

本文来自热心网友【家有韵贻】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
家有韵贻 家有韵贻
加入收藏 (0)
上一篇 10-07
下一篇 10-07

相关推荐

  • 鸡杂炒藕丝

    生在长江中下游就爱吃家乡的莲藕,回来几日做了糯米藕、莲藕圆子、今天又买了节嫩藕做了“鸡杂炒藕丝”。藕与“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。

    2024-11-11 13:00:01
    132
  • 香芹炒肉

    芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化有一定的作用。现在这个季节正是芹菜大量上市的时候,所以可以经常买些回来吃。

    2024-11-11 10:00:01
    123
  • 辣椒炒豆腐

    豆腐里的蛋白质同营养都比较高,适量吃些豆腐对身体有好处

    2024-11-11 08:00:01
    109
  • 蒜蓉油麦菜

    周末的饕餮让胃不太好消化,今天早上做一个简单的蒜蓉油麦菜了。不过中午还是给潘小潘准备了下午茶的,面包和蛋糕。我觉得自己是越来越贤惠了,哈哈哈

    2024-11-11 07:45:01
    108

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信