| 酵素蒸花卷营养价值 长期饮用酵素能排出体内毒素 促进肠道吸收 这是酵素典型的解毒排泄作用引起的反应，也就是分解储积体内各种有害毒素，由尿或粪便排出体外 |
【食材与调料】
【主料】白面2斤 |
| 【辅料】酵素3勺，酵母少许，麻油适量 |
【制作步骤】
 | 1.白面放入盆里用酵素活面 |
 | 2.用酵素3勺放在白面里准备活在一起 |
 | 3.发酵40分钟后的面团己经成形 |
 | 4.将面团用擀面仗擀成薄饼将麻油沾均匀后洒上面粉 |
 | 5.卷起来后切成二瓣层数越多越好 |
 | 6.切成大小一样的块两块放在一起用筷子在中间压一下 花状出来了 |
 | 7.卷好的花卷上锅蒸15分钟后关火在闷5分钟 |
 | 8.酵素花卷蒸熟了 |
 | 9.蒸好的酵素的花卷开吃了 |
【酵素花卷做法小贴士】
| 小贴士酵母先用温水化开在倒入白面里发酵 |
