| 早上懒得做饭，熬粥又太慢，而且肚子饿的很，看看冰箱里还有点鸡肉，好了，今天就用鸡肉和蔬菜一起来做个拌汤喝，既解决了温饱问题，而且还是很美味的，一个人喝了一大碗呢。鸡肉含有丰富的维生素C，同时鸡肉可增强身体对外抵抗力 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡胸肉200g，面粉100g，玉米面20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜适量，包菜适量，西红柿适量，金针菇适量，韭菜适量，五香粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量的材料，包菜、西红柿、胡萝卜、金针菇和鸡肉 |
 | 2.把所有的材料都切成丁，备用 |
 | 3.上锅热油，等油热了加入切碎的鸡肉丁翻炒 |
 | 4.在加入包菜丁一起翻炒 |
 | 5.加入胡萝卜和西红柿一起翻炒 |
 | 6.翻炒片刻，加入适量的水，开始煮 |
 | 7.准备适量的面粉，我用了白面和少量的玉米面 |
 | 8.加上少许的水，把面拌成小疙瘩 |
 | 9.等水煮开了，把拌好的疙瘩放进锅中 |
 | 10.充分的搅拌起来，然后煮开 |
 | 11.加上少许的盐 |
 | 12.在加上少许的五香粉调味 |
 | 13.最后加上切好的适量的韭菜搅拌起来，就可以出锅了 |
【鸡肉杂粮面拌汤做法小贴士】
| 1，鸡肉切成小丁，这样容易炒熟 2，韭菜要最后放进去，这样不容易破坏它的营养价值 |
