酱肉茄子

茄子既可以炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。但是茄子也是非常容易吸油的,所以我一向不爱拿来炸炒,和我的低油健康生活有些相悖。我喜欢将茄子清蒸,再淋上美味的肉酱汁,营养、入味而又健康。茄子有长也有圆,我更喜欢吃长茄子,比圆茄子要嫩~对了,吃茄子不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B。

【食材与调料】
【主料】茄子2个,猪肉150g,蒜30g
【辅料】油适量,生抽1大勺,甜面酱2大勺,料酒1大勺,糖1大勺,淀粉1/2大勺

【制作步骤】
酱肉茄子 1.长茄子洗干净,去掉头,从中间片成两半。
酱肉茄子 2.将茄子切成细长条。蒸锅注入水烧开,将茄子装盘放入蒸锅。
酱肉茄子 3.蒸茄子的时候,将猪肉剁成馅。加适量淀粉、料酒。
酱肉茄子 4.将肉馅拌匀。
酱肉茄子 5.茄子大火蒸10-15分钟,软了就可以了。
酱肉茄子 6.2大勺甜面酱、1大勺料酒、1大勺生抽、1大勺糖、1大勺水调匀。
酱肉茄子 7.蒜剥皮切末。锅里倒入少量油,下蒜末炒香。
酱肉茄子 8.将腌好的肉馅倒入锅里翻炒变色。
酱肉茄子 9.倒入酱汁。
酱肉茄子 10.酱汁烧开后,倒入水淀粉勾芡。
酱肉茄子 11.肉酱煮至粘稠。
酱肉茄子 12.将煮好的肉酱淋在蒸好的茄子上就可以了。

【酱肉茄子做法小贴士】
1、酱汁不需要再放盐。
2、这道菜最好用长茄子来做,圆茄子不好切细长条。

本文来自热心网友【雅清】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
雅清 雅清
加入收藏 (0)
上一篇 07-08
下一篇 07-08

相关推荐

  • 酱香五花肉

    喜欢吃肉的有福了哦

    2024-11-21 15:30:01
    134
  • 酱香胡萝卜排骨

    今天的排骨换个味道,还有半盒的“欣和”豆瓣酱,跟排骨一搭伙,味道呱呱.胡萝卜,香菇融入了豆瓣酱的酱香,味道更上一层楼哈。。。

    2024-11-06 17:45:01
    114
  • 韩式炸酱面 在家轻松做

    这就是在韩国风靡多年的炸酱面,其实没啥神秘滴,中华料理V5,3000韩元一碗的,自己在家可以轻松做很多碗~~~~

    2024-10-27 03:45:01
    220
  • 酱油疙瘩汤

    我做的疙瘩很小、很碎,味道很美。很讨老公和孩子的喜欢,这是我家百吃不厌的面食。我喜欢各类蔬菜的疙瘩,而老公最迷恋酱油疙瘩。尤其是在胃口不好或是喝酒后,这道酱油疙瘩就是老公喝酒后点的。

    2024-10-22 05:30:01
    200

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信