金牌蛋炒饭,金牌蛋炒饭的做法 - 阳康菜谱网金牌蛋炒饭做法大全

今天一个在家，就想起了久违的蛋炒饭-我的最爱。简单又好吃。

【食材与调料】

【主料】米饭1盒，鸡蛋1个

【辅料】芹菜1根，胡萝卜0.5根，香菇2个，油适量，鸡精适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.1.芹菜切丁。
	2.2.胡萝卜切丁。
	3.香菇切丁。
	4.4.热锅冷油，打入鸡蛋。
	5.5.鸡蛋划散，炒香。
	6.6.加入香菇丁炒熟。
	7.7.放入一碗米饭炒散。
	8.8.加入胡萝卜丁。
	9.9.放盐。
	10.10.加入芹菜丁，放点生抽，撒点鸡精。
	11.11.装盘，开动。

【金牌蛋炒饭做法小贴士】

小贴士米饭干一点，蛋也煎干点，不要湿湿的，口感不好。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。