| 我出生在海边，现在正是小章鱼的出莫季节，这些小章鱼也是爸爸亲手抓的，吃起来更加的温馨，更有味道，市场里也有地方买的。 |
【食材与调料】
| 【主料】章鱼100g，韭菜苔200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.锅内下油，烧热。下章鱼 |
 | 3.立马翻炒让章鱼卷起来； |
 | 4.再放入韭菜苔，均匀的翻炒 |
 | 5.中途加点盐，可以让韭菜苔更快的软化。 |
 | 6.待韭菜苔完全软化，下鸡精和适量的糖，即可了 |
 | 7.可以上桌咯 |
【韭菜苔炒章鱼做法小贴士】
| 章鱼下锅前，一定把锅烧热，这样炒出来的章鱼脚才会脆 还有就是章鱼不能炒太久，要不肉就老了 |
