韭菜煎饼用来做早餐是非常美味的,现在又是吃韭菜的季节,正香的时候。加点面粉、鸡蛋、和韭菜一起拌均,煎一煎,就是一道美味的营养早餐。让365天早餐不重样。韭菜营养丰富,产量高,种植容易,味道香,经常吃韭菜还能促进肠道蠕动,不经减肥还能减少对胆固醇的吸收,降低疾病的发生率。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜2个 |
【辅料】花生油10ml,盐3g,五香粉1g |
【制作步骤】
1.准备食材:面粉、韭菜、土鸡蛋; | |
2.韭菜洗净,切碎; | |
3.面粉、鸡蛋、韭菜、盐、五香粉加入适量的水,拌均; | |
4.热锅,倒油,倒入一层薄薄的韭菜鸡蛋面粉浆; | |
5.煎至微黄,翻转另外一面继续煎; | |
6.煎好的韭菜煎饼,用锅铲切成块即可。PS:也可用刀切块。 | |
7.香喷喷的韭菜煎饼就好了。 |
【韭菜煎饼做法小贴士】
小贴士1.韭菜要洗的非常干净; 2.煎至微黄的时候才翻转,否则容易碎; 3.可以用刀切块,也可以用锅铲切。 |