韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜,它不仅做法简单,而且营养健康,吃起来更是滑嫩爽口。韭菜的吃法很多,可以炒着吃、凉拌着吃、和成陷料做饺子包子等,都非常好吃。韭菜还有许多好处,能温肾助阳,益脾健胃、行气理血、增进食欲、增强消化功能。

【食材与调料】

【主料】韭菜250g,鸡蛋3个
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量

【制作步骤】
韭菜炒鸡蛋 1.准备三个鸡蛋和韭菜。
韭菜炒鸡蛋 2.韭菜摘洗干净,切成3厘米长的段。
韭菜炒鸡蛋 3.鸡蛋打入碗中,打散。
韭菜炒鸡蛋 4.锅中倒入少许油烧热,下入鸡蛋液摊匀,翻炒几下至蛋液凝固划成大块盛出备用。
韭菜炒鸡蛋 5.锅里再次放入油烧热后,倒入韭菜大火速炒,然后加盐。
韭菜炒鸡蛋 6.韭菜断生变软,倒入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀加入鸡精即可出锅。

【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士1、炒鸡蛋的时候,油锅要热,鸡蛋不要炒太碎。
2、韭菜不要炒过火,熟了即可。
3、放盐的时候不要放太多。

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