红枣银耳羹,红枣银耳羹的做法 - 阳康菜谱网红枣银耳羹做法大全

【食材与调料】

【主料】银耳

【辅料】红枣、冰糖

【制作步骤】

	1.把银耳用冷水泡发
	2.把银耳撕成小朵放到锅里，加上红枣和冰糖，加入适量的水，如果家里有莲子可以加到里面
	3.盖上盖子，大火烧开，小火慢炖
	4.炖到汤汁粘稠时，要记得勤用勺子搅几下，防止粘锅
	5.出锅盛出，美容养颜的佳品啊！

【红枣银耳羹做法小贴士】

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冰糖雪梨银耳羹

最近天气忽冷忽热，有点咳嗽，就想起了这款简单易做的汤，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效

胡可

2024-09-06 09:15:02

银耳黑米粥

寒冷的季节，天气十分干燥，我是常年备了一些银耳来煲汤，做早餐给一家三口吃。我家的小宝贝上学了，特别不喜欢喝水。寒假与小朋友玩，我们又要上班，也顾不上。只有早上让其喝点粥水，多补补水。我家的那位当家的，也是不喜欢喝水，且胃口也不怎么样，好在特别喜欢吃甜品。于是乎，银耳煲的各种粥水，就成了我们的早餐桌上的常客了。年夜饭，饭后大家坐在一起，聊聊家常，再来一碗甜品，来点糕点，想想，都觉得惬意呀。因此，向大家推荐一款经常食用，好吃，又好操作的甜品----银耳黑米粥

v梦幻星光

2024-09-05 09:45:01

银耳百合紫薯粥

紫薯是我喜欢的食材，不但有艳丽的耀眼的紫色，还着营养丰富。紫薯具有普通红薯的营养成分，富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯还富含硒元素和花青素。紫薯中含有丰富的蛋白质，还有丰富的硒和铁，含有大量药用价值高的花青素，能减少抗生素给人体带来的危害。紫薯具特殊保健功能，又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制

林林

2024-09-03 00:45:01

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