| 红枣为补养佳品,具有补气养血，养血安神的作用，多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力，增强抗病能力。桂圆和银耳的营养价值就更不用多说了。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳1朵，红枣3颗，桂圆干5粒 |
| 【辅料】枸杞适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。 |
 | 2.桂圆干去掉硬壳，洗干净。 |
 | 3.红枣洗干净，去掉核，切成小块。 |
 | 4.将所有原料放锅里，加适量清水。 |
 | 5.将锅置火上，烧开。 |
 | 6.烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 |
【红枣桂圆银耳汤做法小贴士】
| 做好放冰箱冷藏后口味更好呢。 |
