| 黑甜玉米营养价值大，微量元素含量高，是其它谷物的2－8倍，赖氨酸含量高达0。45%，为高赖作物。网上买了一箱山西的黑玉米，真空包装的，直接可以吃的，但是口感不好，我就用它来打黑玉米汁，因为用刀切玉米粒的，所以难免有玉米芯在一起，出来的汁优点粗，所以过滤了一下！ |
【食材与调料】
【主料】黑玉米2根，牛奶250ml |
| 【辅料】花生粉1大勺，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑玉米2根放锅内加水煮开 |
 | 2.稍凉后，用刀取玉米粒 |
 | 3.把黑玉米粒连煮的水一起倒入料理机 |
 | 4.再加牛奶 |
 | 5.加一大勺花生粉 |
 | 6.加适量的蜂蜜 |
 | 7.所以材料都加入 |
 | 8.启动机器 |
 | 9.把打好的黑玉米汁用筛子过滤一下 |
 | 10.细腻香甜的黑玉米花生奶汁就好了 |
【黑玉米花生奶汁做法小贴士】
| 小贴士因为用刀切玉米粒的，所以难免有玉米芯在一起，出来的汁优点粗，所以过滤了一下！ |
