红薯玉米面粥

初冬时节的早餐,喝上一碗热乎乎的粥品是不错的选择。而玉米面粥可谓是方便快捷又有营养,加入了红薯,更加香甜了。

【食材与调料】

【主料】红薯251g,玉米面50g
【辅料】水适量

【制作步骤】
红薯玉米面粥 1.准备好所需食材。红薯是前一天蒸熟的。
红薯玉米面粥 2.锅中放水,烧开。
红薯玉米面粥 3.玉米面加入适量的水和成糊状。
红薯玉米面粥 4.将红薯用勺子压成泥状。
红薯玉米面粥 5.水开后,将玉米糊倒入锅中。
红薯玉米面粥 6.要不停地搅拌,以防结块。
红薯玉米面粥 7.将红薯泥倒入锅中。
红薯玉米面粥 8.顺着一个方向搅拌。
红薯玉米面粥 9.红薯泥与玉米面糊搅拌均匀至粘稠即可。
红薯玉米面粥 10.盛上一碗热乎乎香甜的粥开始早餐吧。

【红薯玉米面粥做法小贴士】
小贴士玉米糊和红薯泥下入锅中后都要马上搅拌,否则容易结块。

本文来自热心网友【孙艺】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
孙艺 孙艺
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 微波炉烤红薯

    微波炉烤红薯,方便省时,比烤箱烤出来的效果也差不到哪里去。

    2024-11-20 21:15:02
    100
  • 宝宝营养卡通蔬菜早餐

    红薯营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(E、B1、B2、C),其淀粉也很容易被人体吸收。 我家宝宝不喜欢红薯紫薯更不喜欢蔬菜,红薯之类的不管是蒸还是煮粥都顽抗到底坚决不吃,薯类都很有营养希望他多吃一些,无奈之下想出这个办法,做好卡通小饼,用油煎的脆脆的,沾着酱料,他居然很喜欢。每次现做很麻烦,于是我每次都多做一些,把生坯放在冰箱冷冻起来,吃时拿出来煎一煎,倒

    2024-11-20 07:30:01
    112
  • 红薯豆浆

    养生功效:红薯,又名白薯、地瓜等。它味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量的热量,有的地区还将它作为主食。同时,红薯也是一种理想的减肥食品。因为红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,促进肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。经常饮用红薯豆浆能够让人在减肥的同时补充营养,尤其适合那些需要减肥的上班族饮用。

    2024-11-18 00:30:02
    109
  • 红薯银耳羹

    一到夏天,特别喜欢喝冷饮或者甜品,家里最近买了许多的银耳,都用来煮甜品吃。放在冰箱里冰镇下,味道更好。

    2024-11-16 07:15:01
    177

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信