花生牛奶,花生牛奶的做法 - 阳康菜谱网花生牛奶做法大全

花生牛奶是常见的一种饮料，浓浓的花生味，还有奶香味，口感香醇，香味扑鼻，所以不管是亲朋好友聚会，还是休闲或者作为解渴的一种饮料，都是在合适不过了。

【食材与调料】

【主料】花生80g，牛奶1盒

【辅料】白糖适量，水适量

【制作步骤】

	1.花生提前浸泡一晚
	2.洗净的花生，放入豆浆机中
	3.倒入牛奶
	4.再添加少许水到标线，不要超过标线
	5.启动豆浆机
	6.豆浆机工作结束，为口感更好，可以用筛网过滤一下，加入适量白糖即可

【花生牛奶做法小贴士】

小贴士花生先浸泡好再打更细腻

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原味黄豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。