红烧鲈鱼 柏杉杉• 08-21• 菜谱大全•阅读 327 今天买了条鲈鱼,清蒸的淡而无味就红烧吧!忘记放葱花了,卖相有点不怎么好看,但是味道却很好哦!鱼类都含有丰富的蛋白质,可以多食哦!【食材与调料】【主料】鲈鱼1条 【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,糖适量【制作步骤】 1.热锅热油放姜片爆香 2.煎鱼 3.鱼煎好后倒入老抽 4.放一勺糖 5.加水煮,等汤汁收掉一半就可以调味出锅了【红烧鲈鱼做法小贴士】有葱花的话就撒点葱花 本文来自热心网友【柏杉杉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲈鱼 夏季饮食 快手菜 煎 蛋白质 赞 0 柏杉杉 加入收藏 (0) 生成海报 青丝 上一篇 08-21 蚝油酱香番茄 下一篇 08-21 相关推荐 菜谱大全 煎黑椒牛排 冬季,俺家最离不了的就是牛肉了。一是因为俺家儿子是个牛肉控,二是牛肉牛肉营养价值高。冬季进补既要考虑家人喜好,还得吃的营养健康。这牛肉自然是不二之选啦。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 今天是选了西冷牛肉,用酷克壹佰的 龚秦敏 2025-05-14 03:16:01 123 菜谱大全 鸡蛋馅饼 鸡蛋、芹菜做馅,做成的鸡蛋饼。 雨晴 2025-05-13 13:16:01 133 菜谱大全 番茄蛋 番茄炒鸡蛋吃的比较多,但是这个番茄蛋可不同于那个哦,新的吃饭新的创意,做起来也比较简单 绾绾 2025-05-06 23:16:01 126 菜谱大全 香煎鸡蛋簿脆饼 晚上肚子饿,家里又没东西,就找了点面粉加入个鸡蛋煎簿饼吃了 王亮 2025-01-03 12:45:02 546