韩式豆芽汤

韩式豆芽汤,可以说是在韩剧中出现最多的韩餐,也是最普通的家常鲜汤。在韩国像酱汤、拌饭等都算在主食里。所以豆芽汤也是主食中的一种。除了大家最熟悉的、去韩餐馆经常点的泡菜汤、大酱汤、豆腐汤外,下次去韩餐馆还可以尝试一下豆芽汤,豆芽汤在中国不太被推崇,但在韩国,是特别经典、倍受欢迎的一道汤。其实大家恐怕不知道吧,黄豆芽可是立春时节最好的滋补家常食材。据《神农本草经》记载,黄豆芽具有清热解毒,疏肝和胃的功效,立春时节适当的食用黄豆芽不仅可以有效的养护肝脏,还可以预防维生素B2的缺乏症。所以在这个立春时节不妨试试这款爽口的韩式豆芽汤,作为立春养生滋补佳肴,即经济实惠又能起到滋补养生的作用哦!

【食材与调料】
【主料】黄豆芽500g,小鱼干6个
【辅料】香油适量,盐适量,小葱1根,浅色酱油10毫升,蒜末10g,辣椒粉2g

【制作步骤】
韩式豆芽汤 1.黄豆芽摘洗干净,小鱼干去内脏洗净。
韩式豆芽汤 2.锅中加少许香油稍微煸炒一下小鱼干。
韩式豆芽汤 3.葱和蒜瓣切碎备用。
韩式豆芽汤 4.加入开水。
韩式豆芽汤 5.把小鱼干煮上5分钟后捞出。
韩式豆芽汤 6.然后放入黄豆芽大火煮开。
韩式豆芽汤 7.加盖小火烧煮10分钟。
韩式豆芽汤 8.加入浅色酱油。
韩式豆芽汤 9.加入蒜末。
韩式豆芽汤 10.加适量的盐。
韩式豆芽汤 11.在加入辣椒粉。
韩式豆芽汤 12.加入葱花。
韩式豆芽汤 13.继续煮上3分钟后关火即好。

【韩式豆芽汤做法小贴士】
小鱼干去掉内脏,在稍微煸炒一下,可以去出一些腥味。
黄豆芽最好买无药豆芽,一般会有标出,或者不要挑选过长的豆芽,芽长约2厘米的黄豆芽营养价值最好。

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    2023-03-30 22:48:01
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