| 火龙果对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。红色火龙果含有花红素,功效非常多，可以排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生、美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果1个，酸奶1袋 |
| 【辅料】蜂蜜2小勺 |
【制作步骤】
 | 1.材料合照 |
 | 2.火龙果去皮切小块 |
 | 3.把火龙果先放入原汁机，关闭出汁口，先把火龙果榨汁 |
 | 4.把酸奶倒入原汁机，与火龙果汁打1分钟 |
 | 5.让酸奶与火龙果汁充分融合 |
 | 6.打开出汁口 |
 | 7.调入2小勺蜂蜜 |
 | 8.装入瓶子冷藏口感更好 |
【火龙果奶昔做法小贴士】
| 小贴士1、最好用自制酸奶，比较浓稠，打成奶昔效果更好 2、单纯的火龙果榨汁不好喝，所以加入酸奶打成奶昔既营养又美味 |
