荷兰豆炒猪肝瘦肉

黑木耳是在网上购买的,质量很好,小小一把就可以泡开一大碗,所以家里炒菜经常加上黑木耳。以前孩子是不喜欢吃黑木耳的,因为这里买不到质量好的,自从网购了黑木耳,孩子已经变得喜欢吃了。

【食材与调料】
【主料】猪肝100g,瘦肉300g,荷兰豆400g
【辅料】油适量,盐适量,糖适量,芜茜适量,生抽适量,鲍鱼汁适量,生粉适量,酒适量,红萝卜1根,黑木耳适量,水适量

【制作步骤】
荷兰豆炒猪肝瘦肉 1.瘦肉用油,盐,生粉,糖,生抽,酒调好味。红萝卜切丝,木耳提前浸泡,猪肝提前2小时浸,拧干水分。
荷兰豆炒猪肝瘦肉 2.热锅下油
荷兰豆炒猪肝瘦肉 3.下荷兰豆,下盐快炒
荷兰豆炒猪肝瘦肉 4.下糖
荷兰豆炒猪肝瘦肉 5.下适量水
荷兰豆炒猪肝瘦肉 6.盖上锅盖大概2分钟
荷兰豆炒猪肝瘦肉 7.盛起备用
荷兰豆炒猪肝瘦肉 8.再热锅下油
荷兰豆炒猪肝瘦肉 9.下猪肝瘦肉快炒
荷兰豆炒猪肝瘦肉 10.下黑木耳
荷兰豆炒猪肝瘦肉 11.下红萝卜丝
荷兰豆炒猪肝瘦肉 12.盖上锅盖大概两分钟,其间也要揭盖翻炒
荷兰豆炒猪肝瘦肉 13.用生粉加水打芡
荷兰豆炒猪肝瘦肉 14.下荷兰豆,下鲍鱼汁
荷兰豆炒猪肝瘦肉 15.快炒
荷兰豆炒猪肝瘦肉 16.下芜茜
荷兰豆炒猪肝瘦肉 17.盛起即可

【荷兰豆炒猪肝瘦肉做法小贴士】
猪肝一定要提前浸,挤干水分,这样猪肝才不会苦

本文来自热心网友【赵斌】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
赵斌 赵斌
加入收藏 (0)
上一篇 08-22
下一篇 08-22

相关推荐

  • 家常炒猪肝

    肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。 经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,

    2025-07-30 20:16:01
    202
  • 溜肝尖

    【食材与调料】【主料】猪肝250克 【辅料】尖椒1根,蒜4瓣,糖适量,淀粉适量,生抽适量,盐适量 【制作步骤】 1.猪肝切薄片 用淀粉料酒把肝抓匀 腌制10分钟 2.一根尖椒切菱形块备用 3.多放油把肝滑熟捞出 倒掉多余油 重新起锅少油 一次放入肝 糖 生抽 尖椒 盐 翻炒片刻出锅【

    2025-07-25 08:16:02
    346
  • 洋葱蒜苔炒猪肝

    很少买猪 肝吃,因为总是做的不好吃,但是小家伙喜欢吃,所以偶尔还是买点回来试着做来吃,这样搭配也是心血来潮想的,刚好家里有半个洋葱和几根蒜苔,因为都是加香的,就都放进去一起炒了,这样猪肝就不会那么腥啦。

    2025-07-22 02:16:02
    337
  • 猪肝瘦肉粥

    猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物,用猪肝和瘦肉煮粥,不仅营养丰富,而且也很美味,对于有贫血的人来说,是一款经济实惠的营养餐。做法也简单快捷。特别适合正在发育成长的小孩吃。

    2025-07-21 18:16:02
    305

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信