| 补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成为人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜1根 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜一根，洗净切小块 |
 | 2.放入料理机 |
 | 3.加适量水， |
 | 4.打好之后，过滤一下 |
 | 5.好了，一杯胡萝卜汁 |
【胡萝卜汁做法小贴士】
| 小贴士水要多加点，胡萝卜出汁少 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【胡萝卜汁做法小贴士】
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