| 玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米2根，红萝卜1根，排骨250g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好排骨，红萝卜，玉米 |
 | 2.红萝卜切斜块 |
 | 3.玉米切小段 |
 | 4.排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋 |
 | 5.加入玉米 |
 | 6.加入红萝卜继续褒40分钟 |
 | 7.调入盐即可喝汤咯 |
【红萝卜玉米排骨汤做法小贴士】
| 在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。 |
