红粳米肉松饭团,红粳米肉松饭团的做法 - 阳康菜谱网红粳米肉松饭团做法大全

这道简单又好吃的红粳米肉松饭团，造型可爱，方便携带。可以包上保鲜膜保存一天，当早餐主食，外带便当都非常不错。可以按个人喜欢加入一些黑芝麻，或则换其它的内馅。这次的米饭用了一半的红粳米，非常的营养。广西巴马享有“世界长寿之乡”的美誉。是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。巴马环境优美、空气清新，以各种原生态的五谷杂粮居多。其中有就红粳米。巴马红粳米：红粳米性味甘，平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌。镍、硒等元素。还有少量的B族维生素：B1、B2、B6等，多食有助于健脾益气、和胃除烦、止泻止痢、是百岁寿星们的主要食物之一。

【食材与调料】

【主料】红粳米100g，普通米100g

【辅料】肉松适量，海苔适量，寿司醋适量

【制作步骤】

	1.主料备用。
	2.辅料备用。
	3.红粳米和普通米各一半洗净，倒入电饭锅，注入适量的水。
	4.选择米饭功能，煮成大米饭，稍微晾一下，然后加入寿司醋搅拌均匀。
	5.取适量的米饭，平铺在保鲜膜上，然后放入一小团肉松。
	6.拎起保鲜膜的四个角，用米饭把肉松包住，然后捏成三角形。
	7.然后用剪成长条的海苔包住饭团。
	8.即可享受美味。