红豆芋圆奶茶,红豆芋圆奶茶的做法 - 阳康菜谱网红豆芋圆奶茶做法大全

【食材与调料】

【主料】红豆适量，毛芋适量，红薯两个，紫薯三个

【辅料】牛奶一杯，茶叶一把，糖适量

【制作步骤】

	1.把毛芋红薯紫薯煮熟
	2.煮好把它压成泥状，倒入木薯粉和糖和成面团
	3.揉成面团一点一点挤成丸子，面团和挤丸子的忘记拍照片了，可以多做一些放冰箱要吃拿出来煮就好，
	4.煮奶茶
	5.红豆煮好了备用
	6.奶茶煮好备用
	7.水烧开下入芋圆
	8.芋圆都浮到水面就熟了捞出
	9.把奶茶红豆芋圆拌一起可以吃了，芋圆非常Q，很好吃，

【红豆芋圆奶茶做法小贴士】

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紫薯杂粮粥

现在人们吃粗粮吃的少了，其实应该多吃点粗粮，五谷杂粮都要吃点，营养才均衡，买了紫薯，用杂粮煮了粥，很好喝，就是太费时了，也就是时间煮的长些才会好喝。

章敏

2024-11-23 22:15:01

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宝宝营养卡通蔬菜早餐

红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉也很容易被人体吸收。我家宝宝不喜欢红薯紫薯更不喜欢蔬菜，红薯之类的不管是蒸还是煮粥都顽抗到底坚决不吃，薯类都很有营养希望他多吃一些，无奈之下想出这个办法，做好卡通小饼，用油煎的脆脆的，沾着酱料，他居然很喜欢。每次现做很麻烦，于是我每次都多做一些，把生坯放在冰箱冷冻起来，吃时拿出来煎一煎，倒

林怡

2024-11-20 07:30:01

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紫薯糯米糊

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钱琴

2024-11-17 09:15:02

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