| 红花生有补血的功效黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 |
【食材与调料】
【主料】红花生50g，黑豆50g |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好红花生 |
 | 2.准备好黑豆 |
 | 3.将红花生和黑豆放进小盆子里 |
 | 4.挑选去坏豆洗净洗净 |
 | 5.放入豆浆机 |
 | 6.加入水（水位不能超过最高水位线） |
 | 7.插上电源，按干豆键开打 |
 | 8.等豆浆机有滴滴的声音是就打好了哦 |
 | 9.这是打好的哦 |
 | 10.加入白糖 |
 | 11.开喝 |
【黑豆红花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士红花生和黑豆可以提前泡好，这样打的更快些 |
