这是一款台湾人平时吃的肉燥饭,是跟着台湾美食节目学的,当然,我没有完全照搬。由于没有红葱头,我用了洋葱代替,虽然洋葱不如红葱头那么香,对于我来说已经够香了,没用猪皮,我用了芝麻酱与嫩酱瓜代替,虽然没有猪皮那么有嚼劲,但汤汁还是那么粘稠,吃上去酱瓜的脆嫩、肉汁的鲜香,还是让我感到美味无比。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉末500g,嫩酱瓜150g |
【辅料】油100g,酱油2大勺,米酒100ml,冰糖50g,五香粉半小勺,胡椒粉适量,芝麻酱2小勺,洋葱1个,姜适量 |
【制作步骤】
1.五花肉末,洋葱,鸡蛋,酱瓜 | |
2.酱瓜切丁备用 | |
3.洋葱切丁、姜切末 | |
4.取一锅放入开水,将冰糖放入,冰糖煮化后糖水煮至黄色,关火 | |
5.鸡蛋煮熟剥壳备用 | |
6.芝麻酱用温水化开备用 | |
7.炒锅倒入油,倒入洋葱丁,大火炒至软后,小火炸至金黄色,捞出洋葱酥,倒出葱油 | |
8.炒锅内放少许葱油,放入肉末翻炒一下,放入姜末,煸炒出香味 | |
9.放入冰糖水、酱油、五香粉翻炒入味 | |
10.倒入米酒、胡椒粉翻炒出香味 | |
11.倒入芝麻酱拌匀 | |
12.放入2倍于肉末的水,煮开后放入煮熟的鸡蛋,盖上锅盖,大火烧开后转小火,煮40分钟 | |
13.放入酱瓜丁,拌匀后小火煮15分钟,期间需不断翻炒 | |
14.倒入洋葱酥及少许葱油,拌匀后将肉与鸡蛋分别盛出 | |
15.另取一锅放入开水,加少许盐、油,将小青菜氽水,青菜变色后捞出待用 | |
16.取一碗饭,加上肉酱、少许青菜、半个鸡蛋,喷香味美的瓜仔肉燥饭开吃啦 |
【瓜仔肉燥饭做法小贴士】
小贴士1.煮的时间越久越香 2.在收汁阶段必须不断翻炒,不然会粘锅 3.冰糖可以根据各人的口味增加或减少 |