骨肉相连炒莲藕,骨肉相连炒莲藕的做法 - 阳康菜谱网骨肉相连炒莲藕做法大全

【食材与调料】

【主料】骨肉相连2根，莲藕1节

【辅料】盐适量，生抽适量，油适量

【制作步骤】

	1.莲藕洗净切条
	2.锅热倒油，油热将骨肉相连去掉棍子倒入锅中翻炒变色，盛出备用
	3.倒入莲藕翻炒，加少许水炒9成熟
	4.出锅前倒入骨肉相连，盐翻炒即可

【骨肉相连炒莲藕做法小贴士】

如果骨肉相连为速冻直接炸,可以先用微波炉化开再炸,没有微波炉的话就开中小火,成热炸,大火的话容易水分丧失严重,影响口感，如果化开了,直接中到大火,7,8成热炸就行。

2024-04-23 21:45:02

505

很喜欢吃烧烤，夏天经常和朋友一起去烧烤，现在冬天了，不能在出去，就自己在家里用烤箱烤了，效果一样好吃，还不担心太阳晒

2024-01-16 20:45:02

280

【食材与调料】【主料】骨肉相连3串【辅料】油适量【制作步骤】 1.买现成的骨肉相连，解冻 2.表面刷层油放入烤箱 3.190度20分钟。(由于各家烤箱不同，温度根据自家烤箱自行变换调节。)【烤骨肉相连做法小贴士】

2023-12-21 14:00:02

198

突然想吃烤肉，一个人在家吃起来

2023-12-09 20:00:02

246

骨肉相连炒莲藕