| 给清淡的菠菜里面，加上美味的核桃仁和花生仁、芝麻，味道肯定错不了哦 ，核桃有健脑的作用，要多吃哦，尤其是家中有宝宝的，一定要给孩子多吃，呵呵 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，核桃仁适量，花生仁适量，芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量的菠菜去根，洗干净，待用 |
 | 2.上锅烧水，把菠菜在开水锅里焯一下，焯时记得加一点盐进去哦，这样炒出来的菠菜翠绿翠绿的 |
 | 3.把焯好的菠菜捞出来，放在控水篮子里，控干水分 |
 | 4.上锅热油，等油5成热了，加入花生仁 |
 | 5.直到锅中的油 7成热了，再加入核桃仁 |
 | 6.把菠菜沥干水分后，切段 ，装盘 |
 | 7.撒上油杂、炸好的花生仁和 核桃仁 |
 | 8.再撒上少许的熟芝麻（芝麻是我事先炒好的） |
 | 9.加上少许的盐，五香粉，最后淋上香油 ，既可以吃了 |
【果仁菠菜做法小贴士】
| 把菠菜在开水锅里焯一下，焯时记得加一点盐进去哦，这样炒出来的菠菜翠绿翠绿的 |
