| 枸杞树是一种枝干带刺、虬曲多枝的低矮灌木，春暖花开时节，枸杞树便生长出嫩芽来，这嫩芽就叫枸杞头。这时的枸杞头最嫩，轻轻用手指折断就能沁出汁水来。枸杞头、荠菜、马兰头并称为“春野三鲜”。李时珍在《本草纲目》中说：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”吃枸杞头实际上是吃春，清香中微有苦味，隐隐约约的。枸杞头含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸等，其味苦性寒，具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效，可凉拌、煲汤、做馅、炒肉吃。每年春暖花开时节，枸杞头最嫩，口感最佳。因为枸杞头不是四季可得之物，只有在春季才会萌芽，所以特别珍贵。古代医家对枸杞头的食养功效有颇多称赞，如《药性论》载：“枸杞头能补益诸精不足，易颜色，变白，明目，安神”；《食疗本草》载：“其坚筋耐老，补益筋骨”，都说明枸杞头有延缓衰老的作用。枸杞头常用于治疗发热头晕、口干烦渴、高血压头昏脑涨、热毒疮疖、目赤肿痛、红眼病、夜盲症、翳障目暗、视物昏花、视力减退等症。总之，枸杞头是功效诸多的良药。专家提示：虚寒体质的朋友不宜多吃。姐姐送来了一大包枸杞头，我取了一小部分做了这道汤，原本担心苦味影响口感，结果只有淡淡一点苦尾，口重的也完全吃不出来呢~~~ |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋80g |
| 【辅料】芥花油适量，香葱少许，食盐1.5小勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.枸杞头洗净后用清水浸泡一会儿 |
 | 3.鸡蛋打散备用 |
 | 4.炒锅烧热倒入芥花油爆香葱沫 |
 | 5.倒入适量清水烧开 |
 | 6.放入枸杞头加盖大火 |
 | 7.滚开后均匀淋上鸡蛋液 |
 | 8.调入食盐 |
 | 9.再次煮开关火即可 |
 | 10.盛入碗中 |
【枸杞头鸡蛋汤做法小贴士】
| 小贴士1、野菜买回来后洗干净，再用清水浸泡一会儿以解毒，去除表面的污物 2、此菜喜欢旺火重油，同时盐量也略咸些更好吃 |
