干辣椒炒冬瓜皮,干辣椒炒冬瓜皮的做法 - 阳康菜谱网干辣椒炒冬瓜皮做法大全

【食材与调料】

【主料】冬瓜皮4个

【辅料】盐适量，生抽适量，油适量，大蒜子适量

【制作步骤】

	1.干辣椒，大蒜子切碎
	2.冬瓜皮洗净，切条
	3.油热倒入干辣椒，大蒜子煸香
	4.倒入冬瓜皮煸炒至熟
	5.出锅前撒入盐，生抽即可

【干辣椒炒冬瓜皮做法小贴士】

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冬瓜皮红豆汤

一周不见，有人想我没？（众人答：不想！我掩面而逃~~~~~）冬瓜皮利尿去湿消肿，和红豆搭配，则既去湿又健脾，很适合虚胖人士减肥。冬瓜皮在中药店就有售，是干品，平时我们自己家吃冬瓜就可以将冬瓜皮单独留下煲汤喝，如果你不挑嘴，冬瓜皮可心不去，只要炖的烂一些，还是可以连皮吃的。冬瓜皮除了可以和红豆搭配，还可以再加上薏米，更适合盛夏季节，不过,体质寒凉的就不要再加薏米了。另外冬瓜皮还可以加玉米须，玉米须很适合三高人士，降糖、降压又降脂，三高人士可以单独用玉米须水代茶饮。