蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美,富有营养,而且还是低卡路里的美食,非常适合想要瘦身的人呵~~ |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊500g,豆腐200g,韭菜100g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.蛤蜊洗干净 | |
2.锅里做水焯蛤蜊 | |
3.蛤蜊壳全部裂开捞起 | |
4.把蛤蜊取出 | |
5.用水一个方向冲洗 | |
6.控水备用 | |
7.锅里倒油,放蛤蜊稍微炒一下 | |
8.倒入一碗高汤大火煮开 | |
9.放入切块的豆腐煮开 | |
10.煮开后放入韭菜,加盐,胡椒粉,芝麻油即可 |
【蛤蜊豆腐汤做法小贴士】
用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙,否则沙子会粘在其他食材上,严重影响口感~ |