蛤蜊豆腐汤

蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美,富有营养,而且还是低卡路里的美食,非常适合想要瘦身的人呵~~

【食材与调料】
【主料】蛤蜊500g,豆腐200g,韭菜100g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
蛤蜊豆腐汤 1.蛤蜊洗干净
蛤蜊豆腐汤 2.锅里做水焯蛤蜊
蛤蜊豆腐汤 3.蛤蜊壳全部裂开捞起
蛤蜊豆腐汤 4.把蛤蜊取出
蛤蜊豆腐汤 5.用水一个方向冲洗
蛤蜊豆腐汤 6.控水备用
蛤蜊豆腐汤 7.锅里倒油,放蛤蜊稍微炒一下
蛤蜊豆腐汤 8.倒入一碗高汤大火煮开
蛤蜊豆腐汤 9.放入切块的豆腐煮开
蛤蜊豆腐汤 10.煮开后放入韭菜,加盐,胡椒粉,芝麻油即可

【蛤蜊豆腐汤做法小贴士】
用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙,否则沙子会粘在其他食材上,严重影响口感~

本文来自热心网友【沈茜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沈茜 沈茜
加入收藏 (0)
上一篇 03-22
下一篇 03-22

相关推荐

  • 韭菜香干

    放了很久的菜谱,今天终于有时间把它发布了,这道菜家里人都很喜欢吃,及营养又简单,希望大家喜欢。

    2025-07-02 19:16:02
    148
  • 香脆韭菜饼

    今天做的这款饼是脆脆香香的哦!上桌就被抢光啦,很香很好吃哦!做起来也是超级简单,试试吧 ~

    2025-07-01 12:16:02
    127
  • 韭菜炒豆芽

    季节交替的时候,家里人都容易上火,吃凉拌菜,胃又觉得凉,我妈就买来豆芽和韭菜一起炒,豆芽有去火的功效,韭菜有清理肠道的功效,2者一起炒,拌米饭吃特别好吃。

    2025-06-23 20:16:01
    170
  • 韭菜盒子

    菜是常见的蔬菜,民间称韭菜为“壮阳草”。现代研究证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。韭菜盒子,不肥腻,口感很好,而且很有营养。

    2025-06-19 11:16:01
    160

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信