| 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。 |
【食材与调料】
【主料】香蕉1根 |
| 【辅料】牛奶250ml，糖桂花适量，糖粉15g |
【制作步骤】
 | 1.牛奶分别倒入两个小碗 |
 | 2.香蕉切成片。 |
 | 3.把香蕉倒入牛奶内，加入糖粉。 |
 | 4.水烧开后，上蒸笼，先大火，待水开后转小火蒸8分钟即可。 |
 | 5.蒸好后加入一小勺糖桂花。 |
 | 6.很不错哦！ |
【桂花牛奶蒸香蕉做法小贴士】
| 小贴士小火蒸即可。 |
