豆腐煎蛋炒黄瓜

去市场买菜临走时看到一个新的地方卖豆腐的,问了一下说两元一块,自夸他家的豆腐多么的好吃,忍不住买了一块回来,看看炒黄瓜吧,加一个鸡蛋一起去炒,觉得这样会更营养一点,成品颜色漂亮。也好吃很多。

【食材与调料】
【主料】豆腐100g,鸡蛋2个,黄瓜200g
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,生抽适量

【制作步骤】
豆腐煎蛋炒黄瓜 1.豆腐切薄片。
豆腐煎蛋炒黄瓜 2.黄瓜洗净切片。
豆腐煎蛋炒黄瓜 3.鸡蛋两个打散。
豆腐煎蛋炒黄瓜 4.平底锅放适量油把豆腐平铺锅上煎。
豆腐煎蛋炒黄瓜 5.一面煎发黄后翻面。
豆腐煎蛋炒黄瓜 6.在豆腐上撒少许的盐。
豆腐煎蛋炒黄瓜 7.把蛋液均匀的淋在豆腐上。
豆腐煎蛋炒黄瓜 8.待一面凝固后翻面煎。
豆腐煎蛋炒黄瓜 9.煎至鸡蛋两面金黄把黄瓜倒入翻炒。
豆腐煎蛋炒黄瓜 10.炒至黄瓜变软加入适量盐。
豆腐煎蛋炒黄瓜 11.加入少许蒜米。
豆腐煎蛋炒黄瓜 12.淋适量生抽即可出锅。

【豆腐煎蛋炒黄瓜做法小贴士】
黄瓜切薄一点必较容易熟的。
豆腐也可以提前用盐腌制一下。

本文来自热心网友【阿华】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
阿华 阿华
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 黑米莲子淮山粥

    淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。  黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女

    2024-09-20 05:15:01
    166
  • 红烧冬瓜

    冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用.

    2024-09-17 23:00:01
    151
  • 盐烤银杏果

    银杏果俗称白果,是营养丰富的高级滋补品。老妈捡了很多果子,去壳的弄了好多,余下的就被我加入海盐一起进烤箱烤熟了,烤好之后连续吃了好几个后才想起话说这果子吃多了会中毒的,赶紧收口。

    2024-09-17 17:00:01
    187
  • 红糖年糕

    年糕,是儿时最爱的美味,偶尔表现好的时候,外婆会买回一条长长的水磨年糕,切成一小片一小片,用红糖在锅里煎一煎,那便是童年里那抹闪亮的幸福的味道。

    2024-09-16 13:00:02
    159

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信