煎煮黄瓜鱼,煎煮黄瓜鱼的做法 - 阳康菜谱网煎煮黄瓜鱼做法大全

【食材与调料】

【主料】黄瓜鱼1只

【辅料】蒸鱼豉油5匙，盐适量，味精适量，姜一两片

【制作步骤】

	1.黄瓜鱼洗净，切段
	2.倒入油，加入姜片，黄瓜鱼。煎成金黄色
	3.倒入蒸鱼豉油，加入盐味精。想要鱼入味就多煮一会。

【煎煮黄瓜鱼做法小贴士】

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红烧黄瓜鱼

黄瓜鱼买那种保鲜的，价格便宜，口感也好。我做的是一致二人份。自己琢磨出来的做法

黄薇

2024-07-11 08:30:01

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煎煮黄瓜鱼

【食材与调料】【主料】黄瓜鱼1只【辅料】蒸鱼豉油5匙，盐适量，味精适量，姜一两片【制作步骤】 1.黄瓜鱼洗净，切段 2.倒入油，加入姜片，黄瓜鱼。煎成金黄色 3.倒入蒸鱼豉油，加入盐味精。想要鱼入味就多煮一会。【煎煮黄瓜鱼做法小贴士】

小瓶

2023-03-23 09:16:01

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清蒸黄瓜鱼

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

沈洁

2023-03-19 01:00:01

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