葛谷益容粥 c123y56• 02-15• 菜谱大全•阅读 288 【食材与调料】【主料】葛根2g 【辅料】冰糖适量g 【制作步骤】 1.将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。 2.然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时。 3.根据个人口味加入冰糖,即可食用。【葛谷益容粥做法小贴士】 本文来自热心网友【c123y56】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 葛根 排毒 瘦身 美容 补肾 赞 0 c123y56 加入收藏 (0) 生成海报 菠萝炒鸭胗 上一篇 02-15 酱油腌水萝卜 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 韭菜炒豆干 本来是想做韭菜炒香干的,但是下班买菜的时候果蔬店的香干已经卖完了,所以只好买了白豆干,个人觉得还是放香干好吃些~~ 梁燕 2025-07-14 09:16:01 90 菜谱大全 白灼虾 2013年3月23日是女儿的生日,我和她爸很早起来随便吃了早餐,就例行每星期的卫生打扫,匆匆赶到海鲜市场,根据女儿的喜好买的鲜活基围虾、海鱼、猪脆排、鸡胗子、莲藕、海蜇皮、还有一些新鲜蔬菜和水果。我根据食材做了六个菜和一碗长寿面。大家一定是猜不到了,因为基围虾有很多做法,因为女儿的口味我做的这道菜是—白灼虾。调了两种口味的调料很不错。基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张 夏天 2025-07-13 09:16:01 167 菜谱大全 姜蓉金米海参粥 海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。 刘媛 2025-06-30 06:16:02 157 菜谱大全 清补凉骨头汤 加拿大现在的天气开始有零下的温度,一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天,家里开着暖气,我们就像生活在烤箱里,非常的干燥。这个时候,为了自己和家人的健康,我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山,枸杞子,莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。枸杞子:具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤,为接下来的寒冬进补做好准备。 笨哆哆 2025-05-28 13:16:01 207