干豆腐炒青椒

干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高,配与青椒清炒,不仅营养而且可口,下饭小菜。

【食材与调料】

【主料】干豆腐300g,青椒200g,猪肉50g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,水淀粉适量,花椒粉适量

【制作步骤】
干豆腐炒青椒 1.干豆腐切成小块,备用。
干豆腐炒青椒 2.青椒切成小块。
干豆腐炒青椒 3.做锅烧热油,加入葱姜和肉片翻炒。
干豆腐炒青椒 4.加入青椒和干豆腐翻炒。
干豆腐炒青椒 5.放入花椒粉和盐。
干豆腐炒青椒 6.倒入酱油。
干豆腐炒青椒 7.最后放入水淀粉翻炒,出锅。
干豆腐炒青椒 8.盛盘。

【干豆腐炒青椒做法小贴士】
小贴士大火爆炒,最后勾芡入味。

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陈长虹 陈长虹
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