干煸扁豆丝 梦瑶• 03-30• 菜谱大全•阅读 324 扁豆的营养很丰富,味道鲜美.但是必须不停的翻炒,熟透了维生素才能被人体很好的吸收。是一道不错的清淡小炒。【食材与调料】【主料】扁豆300g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.扁豆去筋洗净 2.切丝 3.锅里油至7成热,放入大葱和姜丝 4.放入扁豆丝 5.翻炒直到熟透 6.装盘【干煸扁豆丝做法小贴士】扁豆要熟透才好 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 扁豆 秋季菜谱 增强抵抗力 家常菜 清炒 营养 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 炸凤尾虾 上一篇 03-30 羊肉串 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 翡翠鲜虾泡饭 不知道是不是韩剧看的太多了。居然也想尝试做泡饭,刚好早晨做好的炒饭剩了一些,就放入了鲜虾和空心菜,居然简简单单的搭配做出了很特别的味道。看来韩剧看来也是有收获的。 汪光政 2025-06-17 01:16:01 156 菜谱大全 蛤蜊肉拌黄瓜 蛤蜊肉拌黄瓜是一款简单快捷的小凉菜,主要是方便快捷,对于忙碌的上班族来说,不光要有营养,更要的省时省力,既满足了自己的嘴馋还解饿。蛤蜊肉具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点,而黄瓜,具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精、降血糖、减肥强体、健脑安神的营养价值。所以特别是那些追求塑身美体的爱美MM们尽可以放心大胆地食用这道天然绿色营养食品。蛤蜊肉与黄瓜都是非常鲜的食物,这个组合一上,味道那是可想而知,绝对的鲜美。也是做法简单,清爽美味的排毒养颜餐。 李甜甜 2025-06-16 07:16:02 169 菜谱大全 小番茄炒鸡丁 夏天的时候,看到市场上有卖小番茄种子,包装上小番茄小小红红的精致可爱,买了袋种子种在地里,我和宪国都不会种菜,小番茄长出苗来也没有怎么管理,前几天地里发现,结了好多红红的小番茄,小家伙竟然吃不过来,于是有了今天的这道菜了。 张俊 2025-06-12 09:16:01 161 菜谱大全 熏鲅鱼 老公过节回妈妈家,回来带了好多鱼,这条鲅鱼是实在塞不进冰箱了,就当场把他解决掉了,还好鱼还没太化冻,化冻了就做不成熏鱼了。 禹萱 2025-06-10 17:16:01 118