豆条汤

清热去火的一道汤,而且夏季多吃豆腐对皮肤身体都很好呢!

【食材与调料】

【主料】豆腐适量
【辅料】黄瓜,胡萝卜,香菇,木耳,小青菜秧适量

【制作步骤】
豆条汤 1.葱姜蒜翻炒加入木耳香菇条翻炒
豆条汤 2.加入胡萝卜丝黄瓜丝翻炒放入少量盐加水烧开
豆条汤 3.水开加入嫩豆腐再等水烧开
豆条汤 4.青菜放入龊烫一会关火,出锅
豆条汤 5.盛出,淋入麻油即可享用喔

【豆条汤做法小贴士】
小贴士嫩豆腐很容易碎掉,要最后轻放进锅,水开就好啦!

本文来自热心网友【董晶晶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董晶晶 董晶晶
加入收藏 (0)
上一篇 02-15
下一篇 02-15

相关推荐

  • 蒸豆腐

    【食材与调料】【主料】豆腐400g 【辅料】咸酱2勺,五香粉5g 【制作步骤】 1.豆腐切块 2.加入咸酱,五香粉 3.通电蒸豆腐 4.出锅,拌匀【蒸豆腐做法小贴士】

    2024-10-19 07:00:01
    119
  • 大蒜虾皮豆腐

    1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。虾皮营养丰富,具有开胃化痰、补碘补钙、补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化之功效虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生素E,虾皮越红虾青素含量越高。

    2024-10-19 03:15:01
    81
  • 豆腐煎鸡蛋

    【食材与调料】 【主料】 豆腐 250g 鸡蛋 4个 【辅料】 辣酱10g 【制作步骤】1 起油锅下入豆腐块(除去中间部分) 2 将鸡蛋打入豆腐孔中 3 待蛋液凝固翻过来煎金黄 4 刷辣酱,撒葱花即可 【豆腐煎鸡蛋做法小贴士】

    2024-10-19 03:00:02
    160
  • 肉末豆腐煲

    香浓的肉末汤水,嫩滑的豆腐,这种组合用来吃米饭

    2024-10-18 04:45:01
    158

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信