| 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。今天用大米与玉米碜搭配在一起，做了这份香喷喷的大米玉米碜粥，香甜可口，热乎乎的来一碗，很舒服呢！ |
【食材与调料】
【主料】大米40g，玉米碜50g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.淘洗干净 |
 | 3.将大米倒入砂锅 |
 | 4.倒入玉米碜 |
 | 5.添适量清水 |
 | 6.放冰糖 |
 | 7.大火煮开，小火慢煮半小时 |
 | 8.做好了 |
 | 9.可以喝喽 |
【大米玉米碜粥做法小贴士】
| 小贴士砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【大米玉米碜粥做法小贴士】
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