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  土豆腊味饭

  要做一个快捷又好吃的饭菜并不难，三个土豆和两根腊肠就搞定了三人饭菜。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。做好的米饭吸收了腊肠的香味，配上粉糯的土豆，可以吃下两大碗。不信，你试一下。

  花薇

  2024-11-22 01:00:01

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  墨鱼干芦笋肉片粥

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  王文思思

  2024-11-21 16:30:01

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  香菇高汤粥

  这还是第一次用香菇给宝宝煮粥呢，香菇味美清香，可口宜人，可增进食欲，促进消化，增强免疫力，用高汤代替清水，营养更丰富。我用的是筒子骨熬的汤，补钙的，也可以用排骨汤或者是鱼汤。

  换黄晓

  2024-11-21 00:45:01

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  杨晓棉

  2024-11-20 06:30:01

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