夏天家里的蔬菜以豆角为主,和各种食材一起搭配炖着吃,非常美味。今天第一次让豆角和土豆完美地结合,发现真是绝配啊,超好吃呢。喜欢吃豆角的亲试试吧,只要您试绝不后悔哟! |
【食材与调料】
【主料】豆角450g,土豆100g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,猪肉适量,葱适量,花椒面适量 |
【制作步骤】
1.先将豆角泡于水中若干分钟。 | |
2.将豆角洗干净后,用手掰成小段,装盘备用。再将土豆去皮后洗净。 | |
3.将土豆切成不规则的滚刀块。 | |
4.将葱切成葱花。 | |
5.将肉切成片。 | |
6.锅中放底油,大火烧开后,将肉片放入锅中翻炒。 | |
7.然后加入葱花,翻炒。 | |
8.再加入适量的花椒面,翻炒均匀。 | |
9.然后将豆角放入锅中。 | |
10.翻炒几分钟后,加入土豆块,继续翻炒。 | |
11.加入适量的酱油。 | |
12.在锅中倒入适量的凉水。 | |
13.水多加些,没过食材,然后大火开始炖。 | |
14.炖至八分熟时,加入适量的盐,再小火炖一会。 | |
15.豆角土豆都炖至软烂即可出锅装盘了。 |
【豆角炖土豆做法小贴士】
小贴士1、水量一定要加足,多炖一会,豆角不熟容易中毒哦。 2、后放盐,食材中可以少吸收点盐,又不影响口感,符合了我们饮食低盐的原则。 |