| 最近老想着把自己做的剁椒快点吃完，每次做菜都要放一些增加辣味。有一阵没吃麻辣豆腐了，这可是冬天我家的家常菜，由于我现在不能吃太多辣椒，所以做的特少，每次做也是放的辣椒特少，老公和女儿都感觉没透出麻烦豆腐的味道。唉，因为有胃病，少吃了多少美食，连最爱吃的牛肉拌米粉和鸡肉炒米粉，都好久没吃了。那凉皮更别提了，自从查出有胃炎，就再没吃过，就连冬天最常吃的火锅都没吃过。老公还常常调侃我，这要不是有医嘱，不定吃了多少次火锅和米粉了，还是医嘱有效果，比我们的叮嘱强了多少倍，每次听到这些调侃，我都无言以对，真是病从口入啊，管住自己的嘴才是治病的根本。豆腐为补益清热养生食品，中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐400g，剁椒100g，火腿50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，白糖2g，鸡精2g，胡椒粉2g，香葱20g，大蒜5g |
【制作步骤】
 | 1.食材：嫩豆腐 剁椒 火腿 香葱 植物油 盐 淀粉 大蒜 胡椒粉 白糖 鸡精 |
 | 2.把豆腐切小块 |
 | 3.火腿切丁 |
 | 4.香葱洗净切末 |
 | 5.用胡椒粉鸡精白糖淀粉用水兑均匀，大蒜切末 |
 | 6.炒锅加热，倒入食用油，将葱花和蒜片炒香 |
 | 7.然后放入剁椒小火翻炒 |
 | 8.倒入适量水大火烧开 |
 | 9.然后放入豆腐和火腿丁 |
 | 10.大火煮开，中小火煮10分钟左右 |
 | 11.勾芡 |
 | 12.撒上香葱末即可。 |
【剁椒豆腐做法小贴士】
| 豆腐易碎，不要过分搅动 勾薄芡最好，喜欢吃香油的可以滴几滴提味 |
