汤菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,所含维生素C约是大白菜的3倍多,所含胡萝卜素是大白菜的74倍,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 |
【食材与调料】
【主料】小汤菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,八角1个,葱花适量,味达美适量 |
【制作步骤】
1.起锅油热放八角 | |
2.放葱花爆出香味 | |
3.放洗好的汤菜 | |
4.放味达美翻炒 | |
5.放盐翻炒 | |
6.做好了 |
【炒小汤菜做法小贴士】
大火炒好吃 |
汤菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,所含维生素C约是大白菜的3倍多,所含胡萝卜素是大白菜的74倍,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 |
【主料】小汤菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,八角1个,葱花适量,味达美适量 |
1.起锅油热放八角 | |
2.放葱花爆出香味 | |
3.放洗好的汤菜 | |
4.放味达美翻炒 | |
5.放盐翻炒 | |
6.做好了 |
大火炒好吃 |